Despertar do Meditar

de Xana Guerreiro e Upstudio Yoga

Resumo do curso

Este é o programa certo para ti que queres aprender a práticar Meditação. Neste programa a Xana vai desmitificar alguns TABUS com a meditação e mostrar que existem milhares de formas de meditar e que todas são CORRETAS. Este é um curso introdutório para ti que queres iniciar a meditação. Juntas-te a nós? 

Curso Introdutório de Meditação

Sandra Castro Ramos

Sou a Sandra Ramos fundadora do Upstudio. Adoro praticar Yoga ao ar livre, mais especificamente junto ao mar, fotografar a natureza e maravilhar-me com as surpresas que encontramos no mundo. Quando comecei a praticar yoga, percebi que havia algo bastante especial e atraente quer na prática de Asanas quer na Filosofia subjacente. Depois de ter aulas com vários professores quis partilhar o Yoga com outras pessoas e, por isso, decidi investir no meu próprio projecto e abri o Upstudio no alto arejado de Odivelas, a Ramada. 

Daniela Pombal

Aluna

" A transformação tem de partir sempre de nós.... mas a Xana e a Sandra deram-nos tudo... o conhecimento, a disponibilidade, a amizade,... foi uma viagem única que não terminou após 7 semanas mas que irá continuar sempre..."

Diana

Aluna

“Fiz a viagem dos chakras E foi muito transformador, trouxe-me uma maior consciência do meu corpo e de alguns bloqueios. Agradeço muito todas as partilhas ♥️ levo comigo nos meus dias!!!”

Helena

Aluna​​

“A oferta está uma delícia, e o pormenor de ser para cada uma em particular, com símbolos e frases que nossas, é revelador do cuidado e carinho connosco 😘🙏”

Valor do Curso

  • Inicio de Meditação

  • €47

    Com este programa vais aprender a meditar. É ótimo para quem quer começar e precisa de uma ajuda para criar uma rotina

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