Despertar do Meditar
de Xana Guerreiro e Upstudio Yoga
“A oferta está uma delícia, e o pormenor de ser para cada uma em particular, com símbolos e frases que nossas, é revelador do cuidado e carinho connosco 😘🙏”
Helena
“Só posso afirmar que a minha experiencia com este curso foi surpreendentemente positiva!
Sandra Brito
" Descobre-te na Meditação" ensinou-me que ter consciência de nós mesmos, ajuda-nos a perceber o que nos provoca ansiedade, tristeza...o que nos provoca alegria, paz, amor, os sentimentos bons e menos bons. A importância do que nos faz Gratos! Ter essa consciência e as ferramentas para saber gerir o quê/quem nos faz mal e cultivar o quê/quem nos faz bem, torna-nos mais saudáveis, felizes, mais tranquilos, a nós e, a todos os que nos rodeiam! A meditação e todas as suas técnicas são essenciais para continuar este caminho e cuidar cada vez mais, da pessoa mais importante da minha vida, que Sou Eu! Gratidão Xaninha por partilhares este caminho comigo! Gratidão turminha maravilhosa! Gratidão Upstudio por seres uma 2a casa!
Helena Dias